有一种泻肚很“规章”，那等于便长入在每天朝晨时出现，腹痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不可形。
这种泻肚，有一个很相配的名字——鸡鸣泻，也叫五更泻。
关于这种泻肚，调理上主要应以扶正黜邪、温补脾肾、固涩止泻为原则。
浩荡不错多吃药膳进行调理，推选如下。
山药芡实薏米粥
材料：鲜山药、大米、芡实、薏米各100克。
作念法：山药洗净后切片，与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。
功效：补益特性，利湿止泻。
胡萝卜炖羊肉
材料：胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。
作念法：羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中，加生姜、黄酒、滚水，隔水慢炖，2个小时后加入胡萝卜，再不时炖2小时，加适量食盐即可食用。
功效：羊肉性味甘温，入脾、肾经，成心气补虚、温中暖下之功；胡萝卜养分丰富；黄酒辛温升发，温血脉而消寒涩。合用共奏暖肾补脾止泻之功。
酸石榴汁
材料：酸石榴500克、温水80毫升。
作念法：石榴不去皮，加温水80毫升，捣烂煮汁，浩荡饮用。
功效：《医学衷中参西录》载：“石榴······入药必须酸者······若连皮捣烂煮汤饮之，又善治大便滑泻、小便不禁、久痢不啻、女子崩带，以其皮中之液最涩，故有种种诸效也。”
饮食禁忌
忌生冷食品 性味寒凉的肉类有兔肉、鸭肉，不宜食用；主食有荞麦；蔬菜如黄瓜、苦瓜；生果有猕猴桃、香蕉、梨、橙、柚、香瓜等。
浩荡详确保护脾胃阳气。
忌刺激性食品 如辣椒、红酒、白酒、啤酒、芥末等。
忌肥甘浓重食品 包括动物脂肪、甜食等。浩荡烹饪步地以炖煮为主，禁油炸。
忌通便食品 包括芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜和粗粮，以免泻肚.
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